YOGA ☯️ TAO

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                YOGA ☯️ TAO  

” EL arte de la salud, el sexo y la larga vida”
Conjunto de prácticas y disciplinas para el equilibrio de una salud global.

Entrenamiento corporal, mental, sexualidad consciente y hábitos saludables.

⚛️ Entrenamiento integral muy potente.  
Ejercicios con un fin terapéutico, enfocado a subir y equilibrar el nivel físico, mental y energético.

Desarrollo de nuevas formas de movimiento natural y orgánico. 

El abanico de técnicas es muy amplia. 

Con diferentes prácticas desde ejercicios físicos más externos (YANG) como estiramientos, posturas de fuerza, de enraizamiento, movimientos dinámicos y danzados como las secuencias de animales, estiramiento de meridianos de acupuntura y cadenas musculares, entrenamiento de suelo que podemos tener puntos en común con Yoga, Pilates, etc. 

El entrenamiento en espiral es algo intrínseco que de forma natural se adapta al movimiento natural del cuerpo humano. 

Otras técnicas más internas (YIN), sutiles, movimientos lentos, estáticos, meditativos. diferentes técnicas de respiración, sonidos y visualizaciones.


La meditación y la respiración son elementos que guían la práctica en todo momento.

Un sistema que Incorpora: 
Yoga Tao, Artes marciales internas, Kung fu, alquimia taoísta, Tao del sexo , entrenamiento de los animales de poder, Chi kung, Danza 5 Elementos, diferentes meditaciones. 
✨ Técnicas de respiración y control corporal, que integran disciplinas tradicionales y métodos contemporáneos. 

¿A quién está dirigido?
Nivel abierto adaptado a la condición física. Cualquier persona que desee un entrenamiento saludable físico, mental y espiritual.

Nuevos recursos de movimiento. 
Interesante tanto para practicantes de Artes marciales, Tai chi, Yoga, Danza, Teatro y otras disciplinas físicas.

Deportista de alto nivel que desean, mejorar su rendimiento, prevenir o mejorar lesiones.

Personal relacionado con la salud. Método de canalización y protección. 

Entrenamiento mental, mejorar la concentración y aumento de la capacidad psíquica. 

CURSOS Y TALLERES
Teoría y práctica con base en la Medicina China y la filosofía del Tao.  
Técnicas de entrenamiento físico, respiración y control mental, meditación.  
Con diferentes Secuencias dinámicas, estáticas y sedentes. Entrenamiento de elasticidad, equilibrio, fuerza, coordinación. 

Ejercicios erguidos de pie, estáticos, dinámicos con movimiento y prácticas en suelo tipo Yoga, pilates,, meditación, etc..  

– Aprendemos algunas secuencias como: estiramientos de meridianos, (cambio musculo a tendón), Ba duan jin 8 piezas de seda, Zhi neng, Chi kung para Taichi (chan se ching), CK de los animales, Wudang Tao Yin, posturas de enraizamiento Zhan Zhuang, Yoga Taoísta, Tao en pareja, masaje TAO, etc.

– Modalidad de clases regulares, entrenamientos personalizados, cursos de formación y talleres monográficos.


CURSOS Y TALLERES DE FORMACIÓN 

!! Enero 2019 comienzo de curso mensual de YOGA TAO en Madrid!!  más información  goatao@gmail.com

* Aún por confirmar tanto en Madrid, como en otras localizaciones !

Jose Rodriguez 
Info : goatao@gmail.com

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Taller de Yoga Tao
“Estiramientos Energéticos y Meditaciones Taoístas
Sábado 27 octubre de 11 a 14h

Yoga Tao El Yoga de los Meridianos energéticos “Chin can” (tsin kan) que actúan sobre la energía defensiva y el sistema auto inmune.

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Estiramientos dinámicos y estáticos que proporcionan y fuerza al 50%, movilidad articular por el trabajo en espiral.

“La acupuntura del movimiento”

Limpieza y regulación a nivel orgánico, equilibrio emocional, subir nuestro nivel energético.

Son efectos que la gimnasia energética proporcionan junto con otros basados y ampliamente demostrados en la Medicina China. .
Los estiramientos energéticos forman el sistema de cadenas tendido -musculares, fascias y canales (meridianos) de acupuntura que están conectados a los órganos y funciones físicas y psicológicas.

Basado en entrenamientos de Chi Kung (Qi gong), preparación de artes marciales internas y conceptos contemporáneos del movimiento terapéutico y otras disciplinas físicas. .
Como aplicar la base técnica a estiramientos del Hatha Yoga , estiramientos de cadenas musculares y otras disciplinas físicas.
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Diferentes niveles de práctica. Siempre desde el enfoque de la salud.
De un nivel básico accesible a nivel medio e intermedio alto más exigente.
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* Tanto para alumnos que ya han cursado anteriores talleres como quien ya tiene algún conocimiento, se darán pautas más avanzadas y variaciones.

Así como meditaciones y respiraciones. Aprenderemos junto con los estiramientos dinámicos, posturas de enraizamiento, meditaciones de pie, técnicas de respiración y ejercicios de Chi Kung de suelo y meditaciones sentados.

Muy interesante para profesionales del movimiento y las terapias,(Yoga, Pilates, Danza, artes marciales, terapeutas manuales, etc)

Imparte:
Jose Rodriguez.
www.tao-dance.com
goatao@gmail.com
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~ Precio: 35 €

Información y reserva de plaza:
hola@samsarayogawellness.com
Llámanos 91 755 82 38 – 620 050 098

Samsara Yogawellness
Calle Monasterio de Caaveiro, 13, 28049 Madrid (Madrid), España <Metro> montecarmelo L10 y fácil aparcamiento.
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#yogatao #yoga #training #acupuntura #chikung#fitness #energytraining #cadenasmusculares

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                              YOGA   TAO    

        ” Taller sobre técnicas respiratorias ” 


Pranayama – Chi kung – Gimnasia Hipopresiva 


 Un Taller único,  sobre diferentes técnicas respiratorias desde disciplinas como: Yoga, Pilates, Chi kung, gimnasia hipopresiva. 

 Herramientas para entender su funcionamiento y prácticas básicas y también más avanzadas.

 Tanto en posición estática como en movimiento, con elementos, unidas a meditación y concentración. Energéticas o sedantes y equilibradoras.

 Enfocado tanto al alumno que desea profundizar o mejorar su práctica, como a profesionales del sector. 

 La gimnasia respiratoria es muy útil para mejorar nuestro nivel físico, mental y energético.

Para personas con problemas como asma, ansiedad, estrés, recuperación postraumática, enfermedades crónicas respiratorias.

Subir el sistema inmunológico.

Para limpiar los pulmones en fumadores y ayudar en su proceso de desintoxicar y salir de la adicción.

Deportistas que desean mejorar su nivel.
Cantantes, profesores, ponentes y todo aquel que tiene que utilizar la voz habitualmente.

Herramientas y técnicas del taller:


* La importancia de la corrección postural y entender sobre todo la técnica y sus efectos 

* Los cerrojos o “bandhas”. * La integración de la actividad neuromuscular con la respiratoria. 

* El aparato respiratorio * Técnicas básicas y avanzadas. 

* Coordinación con posturas estáticas, dinámicas y en meditación. 

* Apnea retención inspiratoria y espiratoria. Hipopresivos. 

* Integración en las prácticas deportivas.

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” El entrenamiento del Guerrero pacífico “

En este curso vamos a desarrollar la base del entrenamiento interno del Tai Chi y artes Taoístas

Enfocado al cultivo de la energía en espiral y el entrenamiento de las artes marciales internas.

Estiramientos dinámicos que desbloquean tanto a nivel articular, tendino- muscular, canales (meridianos de acupuntura), sistema fascial y cadenas musculares.  

Basados en el entrenamiento de artes marciales, Kung fu de los animales y Yoga taoísta para la salud. 


Prácticas de Wudang Tao Yin 
Tai Chi Chi kung 
Meditaciones estáticas y dinámicas.
Enraizamiento de la energía en espiral


Abierto a cualquiera que quiera unas herramientas muy útiles para la salud, como ejercicio y desbloqueo físico. 


Para la concentración mental con meditación estática y en movimiento. 
Así como pautas para desarrollar el enraizamiento que se aplica en las artes marciales. 
Ampliar o complementar el trabajo corporal de otras dísciplinas (Yoga, pilates, danza, etc.) 
Nivel abierto que se adapta a diferentes niveles de práctica.

Las prácticas de Wudang (montañas sagradas) son muy conocidas, cuna de las artes Taoístas.
Una danza energética que nos equilibra y conecta el movimiento físico a través del tejido fascial, canales de acupuntura, la respiración, la mente y la energía.

 

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NUEVA FORMACIÓN DE CHI-KUNG PARA TERAPEUTAS y DOCENTESS 
Delfins tao dance

 

Un SÁBADO AL MES 


Módulos independientes y complementarios
Se puede asistir a toda la Formación o a talleres sueltos    

¿A quién esta dirigido el curso?

El curso es útil a toda persona que desee conocer esta disciplina.

Especialmente este curso es muy útil personal que se dedican como docentes y  terapeutas.

Fisioterapeutas, diplomados en Medicina Tradicional China, Osteópatas, Quiroprácticos, relacionados con la atención sanitaria, etc.

Técnicos de Actividades Físico Deportivas, Instructores de Tai chi, Yoga, Pilates, Danza, Artes marciales, Personal Trainer y otras disciplinas físicas.

Prácticas energéticas como Reiki, masaje Shiatsu, Tailandés, Tui na, etc.

Terapeutas, psicólogos, coach, entrenadores personales y todo profesional que se dedica al trato directo con público.

Además de cualquier persona que desee tener unas herramientas para su salud y para protegerse del medio externo ya sea climático como ambientes sociales, estrés, etc.

Prácticas y conceptos importantes a la hora de pensar en la profilaxis del terapeuta.

Las herramientas y la gimnasia que se proponen en este curso no solo son beneficiosos para el que da, sino que además son ejercicios y pautas que podemos recomendar a nuestros pacientes y alumnos.

Diferentes técnicas respiratorias.

    

* En la carrera de un terapeuta tanto en la formación como a lo largo de las diferentes etapas de practica que debe pasar en su carrera profesional, se hace hincapié en los aspectos de técnicas manuales, protocolos, indicaciones y contraindicaciones, anamnesis (diagnóstico clínico), etc.

Pero solo en ciertas escuelas de formación se hace un verdadero trabajo sobre la necesidad del propio terapeuta de aprender a utilizar herramientas que le permitan protegerse. No solo calentar con quiro-gimnasia y corrección postural para tener el menor desgaste posible como resultado de su trabajo, sino como prevenir afecciones naturales resultantes del contacto no solo a nivel de piel, también la carga energética y emocional con aquellos a quienes se quiere ayudar. 

Otro aspecto además de protegerse, es aprender a canalizar mucha más energía a las manos (tanto para dar como para tener una mayor sensibilidad de escucha), obtener ayuda de campos sutiles, como movernos desde nuestro centro para utilizar el mínimo esfuerzo y transmitir y descargar (toma de tierra). 

Para prevenir no solo tendinitis por el trabajo manual, soportar el menor impacto de reciprocidad, descargar y desbloquearnos, descomprimir liberarnos de cargas densas o sutiles. No solo captamos y nos impregnamos de las patologías del paciente sino que nuestros bloqueos y tensiones también las transmitimos.  Por eso la importancia de tener un trabajo personal y un compromiso como “terapeutas”. Cuanto más sanos y equilibrados estemos mejor podremos aportar a los demás. 

 

CURSO DE CHI KUNG 

Herramientas que aprenderemos en el curso

-Automasaje y Digitopuntura

Es la parte mas importante donde se toma contacto con nuestro estado. Calentamos y preparamos el cuerpo, ejercicios de chi kung para manos y quiro gimnasia, estimulación de puntos concretos y canales (meridianos) de acupuntura, activación órganos, conectar con nuestro estado, presencia, conciencia corporal y de la respiración.  Esta secuencia es una ducha corporal y energética que en pocos minutos podemos hacer para prepararnos, entre sesiones y al final. Será nuestra herramienta principal , ya sea de forma completa o partes de la misma.

-Estiramientos y Desbloqueos Secuencia de estiramientos de meridianos que abren, activan y conectan todas las cadenas musculares miofasciales y canales de acupuntura. Desbloqueo y calentamiento del eje central la columna y articulaciones.  Ambas partes el automasaje y calentamiento son las parte mas importante para mantener un buen estado corporal y energético. Que podremos utilizar como secuencia completa o extraer partes según el momento y tiempo disponible, así como en todas las herramientas que aprendemos en los demás bloques. 

“Son mucho más efectivos pequeños gestos a lo largo del día, que entrenar uno o dos días de forma intensiva.”

-Chi Kung Dinámico 

Movimientos extraídos y basados en secuencias de diferentes escuelas. Desde estilos donde prevalece el yin (más suaves e internos) a otros externos Yang (marciales y físicamente más exigentes).  Estilos tradicionales y otros más contemporáneos: Ba duang jin (Ocho brocados de seda); Wu dang Tao yin. Yi Jin ching (cambio musculo-tendón); Zhineng, Ba kua y Zhang chi kung (ocho trigramas y palmas budistas), etc.  Tai chi Chi kung individual y en pareja.

-Chi Kung Estático

Posturas estáticas de enraizamiento y meditación, en posición erguida denominadas Zhan zhuang (posturas como un árbol). Diferentes variaciones y toma de tierra. Sonidos energéticos.  Posturas de enraizamiento de estilos marciales y animales.

Sonidos energéticos: emitir Chi Ai (sonidos energéticos) a través de la voz, con diferentes vibraciones según que órgano, elemento, función. Unidos a posturas y movimientos concretos con Fa ching (proyección de chi “energía) a través de las manos.

-Chi Kung Sedente

Yoga taoísta, estiramientos y posturas de fuerza (puentes).  Secuencias de suelo para estirar, descargar y descomprimir la espalda después de una sesión o jornada. Así como preparación sobre todo para terapeutas que trabajan en suelo (futón) como en masaje tailandés, shiatsu, etc.  Diferentes meditaciones.  Entrenamiento de la respiración como vehículo de la meditación y visualizaciones. 

Feng shui y algunos métodos de protección.  Como ubicar mejor la sala de estudio y/o de tratamientos.  Elementos de limpieza y protección.  Piedras, aceites esenciales, plantas, imágenes etc.

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Imparte

Jose Rodríguez

Con veinticinco años de experiencia como profesor de técnicas corporales y terapias naturales.

– Como escritor con siete libros publicados en Editorial LIBSA Destacan sus trabajos son sobre Chi Kung gimnasia energética china // Tai Chi // Shiatsu paso a paso // ABC del Pilates // Yoga+Pilates // Pilates para todos Técnicas y terapias en medio acuático y Aquagym

– Terapeuta holístico

Medicina tradicional China, Shiatsu, y terapias energéticas.

Balneoterapia y técnicas en el medio acuático.

Osteopatía terapia Cráneo-sacral.

Quiromasajista deportivo: Técnicas modernas de masaje y recuperación: estiramientos miofasciales, kinesiotape, activación muscular, vendajes funcionales, método franklin, pilates rehabilitación, TRX y entrenamiento en suspensión, etc. Entrenador Personal.

– Profesor de técnicas corporales

Chi kung y artes taoístas. Tai chi y Artes marciales chinas (Wu shu – Kung fu).

Metodo Pilates mat y studio (Máquinas). Yoga integral. Gimnasia Hipopresiva. Danza cotemporánea y africana. Tao-Dance artes taoístas y danza.

Facilitador de sesiones de Tao  Ecstatic Dance :   Danza 5 elementos  animales de poder y sesión Dj de Danza libre y consciente.

Jose Rodríguez www.tao-dance.com

información:

   goatao@gmail.com