Danza 5 Elementos y animales de poder + Ecstatic Dance

cartel Tao dance

 

 

MOVIMIENTO Y ENERGÍA

Sólo cuando el cuerpo se mueve de manera natural y libre, permitimos que la mente quede libre de tensiones que limitan la capacidad de percepción y que impiden la fluidez natural e instintiva de la energía vital        

 Jose Rodríguez

 

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CINCO ELEMENTOS  /   CINCO MOVIMIENTOS

Con base en el Chi Kung y las artes guerreras Taoístas, Kung fu de los animales, danzas de raíz étnicas, tradicionales, chamánicas, con el movimiento contemporáneo y danza teatro. 
Movimiento terapéutico y primigenio. Para desbloquear el cuerpo y canalizar la energía a través de nuestra propia danza. 

¿A quién está dirigido?
Nivel abierto adaptado a la condición física. Cualquier persona que desee un entrenamiento saludable físico, mental y espiritual, ¡¡ y divertido !
Interesante tanto para practicantes de Artes marciales, Tai chi, Yoga, Danza, Teatro y otras disciplinas físicas. Desde niños a adultos.
Recursos creativos y para los artistas escénicos, bailarines, actores, etc.               Eventos, festivales, grupos de empresas. 

* Objetivos:

Descubrir nuestros limites corporales.

Danza orgánica a favor del movimiento natural y terapéutico.

Romper con las inercias y hábitos posturales.

Cohesión con el grupo. Danza, juego, contacto.

DANZA TERAPIA: iniciación al “Movimiento orgánico” terapéutico y primigenio. Para desbloquear el cuerpo y liberarnos de los bloqueos que nos impiden movernos con libertad y así canalizar la energía a través de nuestra propia danza.

Con técnicas de danza contemporánea, danzas de raiz (africanas, orientales, tribales)  danza teatro y movimiento consciente.

Sesión de Tao-Dance + Danza libre “Ecstatic Dance”

Como trabajo integral terapéutico y muy potente, así como una experiencia de juego y diversión. Exploración del movimiento y las sensaciones corporales y emocionales. 


El trabajo previo es un calentamiento y preparación, no solo de cada uno sino de la interacción del grupo.

Con la respiración y conciencia plena, como pilar y unión de todos los aspectos. Creamos una meditación en movimiento. Primeramente con el movimiento codificado y preciso, pasos, ritmo, control. Para poder encontrar el camino y trabajo corporal terapéutico adecuado a nuestra condición física y así prepararnos para vivenciar con mayor intensidad y libertad la danza improvisada y libre. 

ECSTATIC DANCE  

“Danza Trance o del éxtasis”

ECSTATIC DANCE: sesión de música y danza libre.

En la sesión de “Danza Libre” es un viaje sensorial a través de diferentes frecuencias musicales, bailamos de forma intuitiva, presente, espontánea, libre, sin mente controladora, sin pautas, donde no se habla, solo pura danza viva, puro éxtasis consciente.

El trabajo previo nos lleva a disfrutar de la sesión de danza improvisada y libre.

A través de las diferentes formas de expresión, vibraciones y emociones.
La sesión de Danza Libre es un viaje a través de diferentes frecuencias musicales, bailamos de forma intuitiva, presente, espontánea, libre, sin mente controladora, sin pautas, donde no se habla, solo pura danza viva, puro éxtasis consciente.

Donde podemos si, soltar la voz, cantar, gritar, conectar con otras personas del grupo, bailar, rodar y lo que el momento se preste, dentro del respeto tanto a nuestro cuerpo como al de los demás y el espacio donde estamos.

La mente deja de controlar para solo sentir e integrarse en todos planos (mente, cuerpo y energía), desprovistos de las capas que nos impiden fluir y ser “uno”. Esa es la danza trance consciente.
Las músicas y los sonidos son energías que nos transforman, unas veces se apodera de nosotros y nos hace danzar, así como podemos subirnos y “surfear” esa ola de energía.

TAO TRANCE DANCE

SESIÓN DE TAO y DANZA LIBRE

Viaje sensorial a través de músicas, sonidos, ritmos de diferentes estilos y corrientes. Nombrado como Danza consciente, Ecstatic dance, ritual de danza en grupo, …

Una sesión preparada y mezclada para viajar por los pulsos e impulsos de cada calidad energética que conforman una estructura, un movimiento o una aptitud que relacionamos con los cinco elementos.

Un mar de posibilidades dentro de la improvisación, dejando que el instinto nos guíe. De ahí sacamos respuestas sobre nuestro propio estado y tendencia (el cuerpo no miente).

De como interaccionamos y nos relacionamos con los demás.

Para poder equilibrar y compensar estas pautas entran en juego la diversidad de combinaciones entre elementos, así como sus opuestos y complementarios para poder armonizar la sesión de entrenamiento. Sacar información útil de nuestra morfología física y nuestra energía interna, carácter y aptitudes psíquicas, para poder desarrollarlas y encontrar los elementos que nos equilibran.

La sesión de danza libre se realiza con diferentes tipos de músicas, en un “Ecstatic Dance” donde fluir a través de frecuencias y vibraciones musicales que nos invaden y permiten canalizar todo ese trabajo previo y estructurado hacia el movimiento espontáneo, sin control mental, presente en una meditación natural.

Que nos lleva a ese trance y éxtasis donde se funden cuerpo, mente y energía.

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“ Si quieres entender el Universo piensa en Energía, Frecuencia y Vibración “   Nikola Tesla

             FILOSOFÍA Y BASES DEL SISTEMA TAO-DANCE  Jose Rodríguez

 

La Danza de los animales de poder y los cinco “movimientos”  elementos

Basado en la filosofía taoísta evolutiva y creativa. Arte que siempre fluye y nunca se estanca. Flexible y aperturista que se enriquece de otras disciplinas ampliando el repertorio de movimientos, animales, fundamentos y técnicas que puedan evolucionar y adaptarse a nuestros tiempos.

Desde ahí se desarrolla este estilo propio.

En el Tao-Dance de los 5 elementos y los animales de poder. Con esa base de Chi kung terapéutico de los elementos, el juego de los cinco animales  (Wu Qin xi), y estilos tradicionales de los animales y de Wu shu  Kung fu.

Se nutre de otras danzas y culturas de todo el mundo ya sean tradicionales: tribales, místicas, animales totémicos, danzas chamánicas, guerreras o festivas.

Con movimiento contemporáneo, expresivo danza teatro y disciplinas físicas modernas.

Tanto individualmente como en pareja y en grupo. Se realizan diferentes dinámicas con elementos de Tai chi en pareja (Tui shou),  danza Contac, masaje, yoga a dos, y juegos de conexión grupal de otras disciplinas (teatro, biodanza, etc.)

La utilización de diferentes músicas y sonidos que nos conecten a esa vibración, frecuencia, emoción de cada elemento.

Es un movimiento natural y orgánico del cuerpo y la energía, para equilibrar y compensar los diferentes aspectos de cada uno de los elementos dentro de nosotros.  Llenando vacíos, permitiendo fluir lo estancando y armonizando la calidad de sus características propias.

Cuando se armoniza la naturaleza interna (microcosmos) nos podemos comunicar de forma pura y en comunión con la naturaleza externa, sus ritmos, el clima, con otros seres… los movimientos de cielo, la influencia de los astros planetas y el “macrocosmos”.

 

 Visión Taoísta

Desde la cosmología taoísta los cinco movimientos (elementos), son los ciclos que podemos ver en las diversas etapas de la vida. Como el Yin – Yang, depende como formulemos la pregunta y desde donde la planteamos, obtendremos la respuesta. La relatividad de Albert Einstein esta muy ligada a esta visión de que nada es del todo blanco o negro y las posibilidades son múltiples.

Es una corriente filosófica, natural que se adapta a cada época, cultura o pensamiento pues una visión científica por un lado de la observación de como funciona el universo, la tierra y nuestro entorno. A una visión abstracta imaginativa, visionaria y creativa que el ser humano posee para la evolución personal y social. La creación artística, los avances sociales, tecnológicos, etc.

Es el ciclo de nacimiento a muerte, del pequeño Yang hasta el pequeño Yin. Pasando por cada etapa o elemento.

Si lo vemos en relación al ciclo solar en un día, el amanecer representa la madera (nacimiento), por la mañana le sigue el fuego (crecimiento), medio día la tierra (maduración), la tarde el ocaso el metal (cosecha) y la noche el agua (almacenamiento).

En las plantas y sus frutos, será nacimiento, crecimiento, maduración, cosecha y almacenamiento.

En las estaciones, la madera es el comienzo la primavera, le sigue el fuego del verano, la tierra es esa etapa intermedia entre el final del verano y principios de otoño, y entre cada estación, los solsticios y equinoccios, el otoño es el metal y el invierno el agua.

Podremos seguir con infinitas comparaciones, sobre las etapas evolutivas de todos los aspectos. Como se desarrolla un proyecto, una relación, la evolución de un ser vivo, un planeta, estrella, así hasta el infinito. Con multitud de asociaciones sobre cada elemento.

 

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Los puntos cardinales: para el Este la madera, el sur Fuego, Oeste para el metal, Norte para el agua y el centro es la tierra. Con las subdivisiones de las diagonales Noroeste, suroeste, etc. se crean las ocho direcciones (Pa kua), los trigramas del I ching, base de la filosofía Taoísta.

Base de las artes marciales internas.

En la medicina china se aplica en cada una de las funciones fisiológicas y psicológicas.

 

La naturaleza de la vida y la de la muerte.
Si uno actúa en contra de esta ley, sufre enfermedad e infortunio; si la acepta, disfruta de una buena salud y estado físico.
El Yin y el Yang, la primavera, el verano, el otoño y el invierno, son el comienzo y el final de todas las cosas.
Huang di Nei jing

La teoría de los cinco elementos, puede ser compleja a veces pero a su vez cuando la comprendes es naturalmente lógica, siguiendo las leyes naturales del universo. Cada elemento esta relacionados con los demás y su interrelación necesaria para que todo funcione. Cuando algo falla en la comunicación o hay estancamiento o vacío de una función, aparece el estancamiento y si se mantiene la  enfermedad.

A través de las diferentes técnicas en medicina tradicional con acupuntura, masaje y ejercicios de Chi kung, la energía fluye para reequilibrar el sistema energético.  Con el movimiento desbloqueamos estos canales, la mente y la respiración conectan con la energía y los arquetipos de cada elemento. En armonía con las leyes de la naturaleza. Medicina y meditación en movimiento.

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El camino del guerrero místico

En su práctica personal busca y conecta con la naturaleza salvaje, donde desarrolla ese Guerrero Interior que nos aporta la fuerza y el coraje para afrontar la vida.

Con auto-conocimiento profundo de nuestra naturaleza más pura. Es en contacto con los elementos, la montaña, el océano y los ríos, los animales y todos los seres vivos, la lluvia el viento, las estrellas y el macrocosmos.. donde conectamos con nuestro microcosmos y nos podemos sentir parte del todo, unidos a cada partícula del universo y descubriendo que todos somos Uno.

En todas las culturas indígenas, tribales y sociedades humanas del planeta desde las más primitivas hasta la sociedad actual; siempre se ha buscado a través del cuerpo y la música, esa danza  tribal que nos une al grupo, la naturaleza y nos hace conectar con nuestro espíritu más puro y libre.

Existen muchos estilos, escuelas y corrientes en la historia china donde maestros de artes marciales, médicos y monjes taoístas y budístas (Shaolin), mediante la observación de la naturaleza y los animales desarrollaban un complejo estilo de desarrollo físico, mental y espiritual.                                                                                      Por ejemplo el juego o danza de los cinco animales “Wu Qin Xi”  creado por el médico taoísta Hua to.  Formando una serie de Chi kung que imitaba los movimientos de animales como gimnasia terapéutica, captando la energía de cada elemento asociado.

 

 

Así tenemos como ejemplo el estilo de la Grulla: que representa el elemento Metal (aire) asociado a la estación del otoño, el recogimiento de la energía (el reflujo de la savia) los pulmones asociados que absorben lo puro el Chi del aire y eliminan lo impuro el Chi gastado.

La danza de la Grulla conecta con la fuerza del gran Ave, (como el ballet del Cisne) equilibrio físico, la moderación y la rectitud, el coraje, la decisión, seleccionar y juzgar con ecuanimidad y rigor.  La visión del pájaro (águila como animal tótem indio), que puede ver a otros niveles por encima de lo terrenal.  Creatividad e imaginación pero concretando.   Los movimientos del ave refuerzan el aparato respiratorio y el sistema inmunológico.

 

Cada animal se asocia a los elementos y conceptos de la filosofía del Tao.                                   Existen diferentes corrientes y estilos que asocian diferentes animales a cada elemento. Lo importante es el acto de invocar y conectar con la energía del ser, que su espíritu nos invada y saque ese guerrero instintivo y ese ser original conectado a la naturaleza.

Encontramos el ejemplo de la danza del Tigre invocando al elemento Madera de la primavera, el Oso conectando a la energía Tierra, serpiente  dragón  el Fuego de la estación verano, etc.  utilizando  otros animales según sus características propias y su energía simbólica, creamos una danza, desde un insecto como la mantis religiosa, el escorpión, el mono, águila, el lobo, etc. a otros mitológicos  y mágicos como el Dragón, el ave Fénix, el Qilin (unicornio chino).

 

Son algunos ejemplos de lo que representa la integración de Medicina, artes marciales, danzas Chamánicas y espirituales. Existen muchas escuelas y con diferentes asociaciones de animales a cada elemento. Lo importante es la intención que se le dé, donde prima el enfoque hacia el equilibrio de cada elemento.

 

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danza libre (secuencia de posiciones) se crea a partir de los impulsos de cada elemento, con su calidad y diferentes ingredientes que hemos aprendido para posteriormente olvidarlos (mente controladora) y dejar que el cuerpo energético pueda realmente “ser”

Donde los diferentes elementos se pueden fusionar, enfrentar, conectar, equilibrar, controlar, etc.

Todo esta ahí, todas las posibilidades que en este precioso instante en el que hacemos nuestra propia danza, nos podemos permitir dado el presente y no hay nada más.

El resultado sera a veces algo visualmente estético más externo o explosivo (madera-fuego)  o por el contrario una vibración interna y sutil casi imperceptible, un movimiento fluido o con aire  (metal-agua). Como una postura que puede parecer estática y muy enraizada (tierra) a primera vista, pero si se observa aparecen micro-movimientos, pulsos o respiraciones.

El cuerpo se mueve a través de flujos y oleajes, desde lo más sutil a grandes proyecciones que expanden el cuerpo en múltiples direcciones, utilizando las posibilidades del espacio.

Asociado a cada elemento encontramos diferentes cualidades y calidades, aptitudes y estilos. Dentro de un abanico de posibilidades y disciplinas.

Así creamos una danza desde el elemento sus opuestos y complementarios. Basado en posturas, combinaciones de movimientos tanto orgánicos como bien estructurados, de técnica precisa o libre. Con una unión entre respiración, visualización y cuerpo. Utilizando según qué objetivo o intención, diferentes tipos o estilos de música, percusión, silencio, voz, etc.

Conformando una danza terapéutica, creativa y de crecimiento personal. Desde la técnica precisa del estilo a la búsqueda del movimiento natural y espontáneo que nos surge después de invocar el animal tótem.

 

 

                                                                                                                                       Tao-Dance Jose Rodríguez

Información:  goatao@gmail.com