YOGA 2 Yoga en Pareja

YOGA 2  Yoga en pareja (2)

     

YOGA 2           “EL YOGA EN PAREJA”

   Disfruta de una sesión donde compartir con tu pareja, amigo o compañero de actividades.

 Meditar, conectar, coordinar respiración, ritmo y concentración.

 El estiramiento asistido y apoyado te ayudará a sentirlo más y evolucionar en tus capacidades.

 Avanzar en la práctica del Yoga  y/o mejorar nuestras condiciones físicas de fuerza y elasticidad. Control respiratorio, mental y  energético.

 Aprender a encontrar el equilibrio entre ambos. Conseguir realizar algunas posturas (asanas)  por su dificultad individual nos son difíciles.   En ocasiones se trabajará en grupo de tres o cuatro personas para que siempre prevalezca la seguridad y el enfoque terapéutico y no competitivo.

 El juego y la diversión de los ejercicios de AcroYoga.

 Masaje, técnicas de movilización y relajación de la terapia oriental.

*Enfocado a cualquier persona independientemente de, edad, sexo, practique o no Yoga, condición física, venga solo o acompañado.

Todos los ejercicios de YOGA2 se pueden adaptar en función del nivel y las condiciones físicas. Desde ejercicios muy sencillos que cualquiera puede realizar a otros más avanzados incluso acrobáticos.

Aprendemos una secuencia de Masaje en pareja, que podremos compartir con nuestra familia, amigos etc.

Es una experiencia divertida, donde combinamos ejercicio, juego, relajación, el placer de dar y recibir, conectar y sentir.

     Jose Rodríguez     www.tao-dance.com

Mail:  goatao@hotmail.com